室外雾霾严重,我们可以选择在室内跑步机上跑步,等雾霾减弱再去室外。雾天跑步对人体伤害很大。因为跑步是有氧运动,需要大量的呼吸,空气污染严重的城市会增加有害物的摄入。雾天跑步对人体伤害很大。因为跑步是有氧运动,需要大量的呼吸,空气污染严重的城市会增加有害物的摄入。雾霾天如何跑步?雾霾天跑步对人体危害非常大,由于跑步是有氧运动,需要大量呼吸,空气污染严重的城市,雾霾天将加重有害物体吸入量。而且雾霾中颗粒是沉积性颗粒,不能排除体外,所以建议你在室内使用跑步机或者到健身房用跑步机保持耐力。戴口罩效果可以但是作用不...
更新时间:2022-06-01标签: 雾霾去哪里跑步跑步 全文阅读