多睡觉,4-5点起床,睡眠时间5-6小时左右。但mi波段测试显示,深度睡眠持续3小时,深度睡眠比例超过50%。正常人深度睡眠的比例在50%左右。还有一点需要注意的是,手环测试结果可能不准确。如果题主的答案都是否定的,你也没有感到任何不适,那么你又何必在意这些睡眠时间的缩短呢?你还不如把多余的时间花在其他重要的事情上。近期几个月容易早醒,每天晚上11多睡觉,早上四五点醒来了。用小米手环测试睡眠,深睡眠3小时左右。咋办?根据题主所提供的睡眠时间11点多睡,4-5点醒来,睡眠时间约为5-6小时,而小米手环检测显...
更新时间:2022-05-14标签: 手环测出深睡3个多小时怎么样手环深睡测出睡觉晚上 全文阅读