怎样才能防止中年发福?中年油腻或因反式脂肪酸 人到中年,代谢率下降,喝口凉水都会胖。但为了减肥就不吃肉也不可取,因为油脂是人体必不可少的营养素。那么如何摄入油脂才能避免“中年油腻”呢?最不利于人体健康的是反式脂肪酸,天然脂肪中很少存在,是植物油经高温处理后形成氢...